Corregir los Pensamientos

En mi último post escribí sobre el desafío de nuevos comienzos y cómo aplicarlo a diferentes ámbitos de tu vida.

Y prometí darte una técnica sencilla de resetear tu cabeza cada vez que empieces a divagar. Esta técnica es la de “la liga”, que consiste en colocar en cualquiera de tus muñecas una liga del color que quieras y cada vez que tu cerebro accione un recuerdo o pensamiento negativo tirar de esta. A ver, esto no se trata de un truco de flagelación o algo por estilo, es solo que distraigas la atención de un pensamiento interior con otro exterior.

Por experiencia te la recomiendo. ¿Pero de dónde viene esta técnica? En mi opinión la puedo asociar con la teoría de estímulo – respuesta de Ivan Pavlov, con las observaciones científicas que hacia los perros al babear no solo cuando había u olían su comida, sino cuando indicaban esta estaba por llegar, y sea por una campaña, crujido de una puerta, etc.

Si te explico más de Pavlov, ganó el Nobel en 1904, y su misión era entender nuestro cerebro científicamente. Aunque quiso ser sacerdote se entregó a los brazos de la ciencia y pasó gran parte de su carrera midiendo las secreciones producidas por el estómago. Lo genial fue porque se dio cuenta de que podía medir las secreciones producidas por un proceso mental.

Pienso que esta técnica se asocia de corregir y quitar de tu mente cualquier distracción con tirar de la liga y en vez de babear tu tendrás una alerta. Tampoco se trata de que te destruyas la muñeca de tu mano (sonrío al escribir este post) solo es darte pequeños avisos que debes seguir tu enfoque en lo que quieres; además, hay otro factor muy importante es que el tiempo se va de prisa y no querrás perderlo en los mismos errores en tu trabajo o lo que quieras lograr.

Ya vez, solo debes empezar a corregir los pensamientos y no permitir de que detengan tu vida. Esto es importante así que te invito a usar esta técnica que puede ayudarte o si eres muy estricto/a solo dirás: ¡No voy a perder más tiempo! Jajaja, todo depende de ti.

Nos vemos muy pronto con otro escrito 🙂

Nuevos comienzos

Volver a iniciar es una frase poderosa que involucra dejar hábitos y agradecer enseñanzas del pasado ya sea en el trabajo, relaciones amorosas o amistades.

No volverás a olvidar esta tarea que te propusiste hacerlo en el día y dejarlo para mañana, porque al siguiente día vas a desordenar tu cabeza y quizá sentirte mal por no haber trabajado bien el día anterior, por pereza o alguna distracción, habrá pasado otro mes y otro año sin lograr lo que te propusiste.  Llamarás otra vez a tu vida esa vieja palabra: procrastinar.

Ante esto, lo mejor es tener darle otra perspectiva a un trabajo, idea, emprendimiento, será una tarea entretenida no perder el foco de lo que quieres lograr y replantear lo que no pudiste hacer ayer para hacerlo mejor hoy.

La magia de los nuevos comienzos puede aplicarse ¿por qué no? también a una relación sentimental donde sales de la zona de confort y das el nuevo salto de volver a confiar en una persona especial. Nunca es tarde, entregar lo aprendido y dar valor a una historia nueva, con una sonrisa, pensamientos, tiempo :). Sabemos que las historias de amor nacen en cualquier lugar, espacio y tiempo, lo importante es saber lo que quieres.

Sé que a veces es difícil y hasta suena ideal lo que escribo, pero en el próximo post te enseñaré una técnica que me ayudó mucho a no mirar el pasado. Pues la vida es más rica cuando se tiene nuevos comienzos que finales. Ser un principio de ti cada mañana con las personas que te rodean, con aquella en especial y no olvidar que estás en el presente mejorando cada vez más tus hábitos, tus días y tu vida :).

De vuelta a la Esencia

Hace muchos meses que no escribo en mi blog, sentía que mi proceso creativo había sido bloqueado por falta de organización personal y emocional que de alguna manera había afectado mi rendimiento, pero tarde o temprano sales del trance y despiertas.

Despiertas para seguir avanzado en las tareas que debes hacer y te propusiste en un calendario, despiertas para conectar con nuevos amigos que hace muchos años no veías y no quieres despedirte por lo entretenida de la conversación ya sea por whatsapp, zoom, un café y despiertas para volver a creer en ti: volver a la esencia.

Volver a la esencia para mi es encontrarte contigo y disfrutarme en la tranquilidad de mis pensamientos, y después de ello volver a crear.

Ya sabes después de un torbellino de sucesos siempre viene la calma para seguir en el camino, en mi caso, volver a revisar algunos apuntes escritos, ideas, que hace algunos años no examinaba para mejorarlo.

Quién puede entender el proceso creativo, pues es distinto en diferentes personas, puedes crear por alguna experiencia vivida, presión laboral, en el silencio de una noche, en un sueño, etc. Lo cierto es que lo que hagas lleva una parte de ti.

Seguro que seguiré escribiendo y te mostraré mis próximas creaciones. La conexión ha vuelto y todo será mucho mejor 🙂

Tiempo deprisa

Hace poco tomé la decisión de hacer un viaje a Europa y a un mes de partir y entrar a una nueva aventura en el viejo continente, siento que el tiempo pasa volando al hacer mis actividades.

De repente leo un libro y siento que han pasado dos horas, me voy a un lugar de compras y me ha llevado toda la mañana o tarde, salir con amigos, etc. Tengo una vida personal que estoy aprendiendo a equilibrar con mi trabajo y seguro escribiré más a detalles en una nueva nota 🙂

Tiempo de vida.

¿Por qué el tiempo pasa más apresurado?

Quizá por el estilo de vida que llevo, deprisa por mis estudios, deprisa en planear nuevas cosas que hay en mi cabeza y deprisa porque el tiempo no espera nada ni a nadie y tengo mucho respeto.

En los últimos meses he tratado de aprovechar los minutos del reloj, hacer mis tareas diarias más rápido y evitar tiempos muertos en el metro cuando me traslado por la ciudad o hago alguna actividad en casa escuchando algunos audios de mis clases o por qué no una música relajante.

Esto no me quita estar ajena al contexto que me rodea, solo tengo una adicción a mis audífonos y acompañarme de un conocimiento nuevo cuando camino por las calles.  

2020 empezó y poco a poco los resultados hay que hacerlos posibles.

¿Razón o corazón?

En estos últimos meses estoy dedicando 70% de mi tiempo a trabajos en desarrollo web y Data Science, lo que me ha involucrado una revisión de materias como álgebra lineal, estadística que desde pequeña nunca les tuve miedo, siempre me gustó el área de razonamiento lógico.

Tras nuevas metodologías de estudio y trabajo, he dejado un poco las emociones y doy lugar al corazón como un órgano que deba cumplir las funciones de mantenerme viva es lo más practico que puedo decir hoy.

Creo que las matemáticas y las estadísticas han hecho un trabajo en algunos de mis pensamientos irracionales que no han sido suficientes en algunos de mis trabajos. Me han hecho reducir mi ansiedad y me han organizado en los horarios, pero es indiscutible involucrar el corazón en los pasos que haces para lograr las metas porque tienes que disfrutarlos.

No sé si en unos años estaré equivocada acerca de la razón y la intuición. Las personas somos diferentes hay quienes deciden creer en la religión, en una lectura de cartas, supersticiones, etc.

Hay diferentes interpretaciones de la vida y no tengo respuestas para decir cuál de las dos importan más, en mi caso solo intento balancearlas día a día.

Evolución de tu marca

Muchas veces te has preguntado por qué no has logrado destacar con tu producto o servicio, una de las respuestas que te puedo dar es la falta de experiencia y conocimiento de tus objetivos como persona.

Existen muchas anécdotas de emprendedores, sabemos que unos destacan más que otros y eso no debe intimidarte. No estamos lejos de ser como ellos solo debes seguir los pasos, aprende y estar abierto a nuevos conceptos digitales, sabes que si no estás en la red no estás en el mercado. “El boca a boca” puede funcionar, pero si lo promocionas nadie te conoce.

Toda historia tiene un inicio, antes de iniciar una idea estás en el confort de algo inútil en tu vida, pero sabes que debes de cambiarlo y aceptas el fuego de la aventura a ejecutarla.  La falta de experiencia como asuntos contables y declaración de impuestos deben aterrorizarte, pero seguirás en el camino y encontrarás a personas que te darán la mano, otras no. Debes aprender a distinguirlo.

Por un momento creerás que tienes todos ganado, pero el trascurso de tu empresa sigue.  Las dificultades en el camino continúan dependiendo de lo que quieres ganar, no debes huir y si no hay otra opción que empezar de nuevo debes hacerlo, sacrificar tus noches si es necesario y levantarte.  Recuerda que en donde enfocas tu energía es lo que obtienes y estarás más cerca de resultados en tu empresa. Solo depende de ti.

Un nuevo mes está en nuestras manos, aprovechemos en tiempo.

Actitud, la nueva ventaja competitiva en los nuevos puestos de trabajo


Seguro te has preguntado qué diferencia el uno del otro en el mercado. Si estudiamos lo mismo y tenemos las mismas ventajas competitivas.

En la actualidad diferentes empresas no buscan a profesionales con muchos títulos universitarios, solo que tengan la habilidad de aprender. El internet ha cambiado la forma de enseñanza académica, puedes optar ir o no a la universidad y estudiar una carrera en línea si lo que quieres es ir rápido al mercado de negocios.

De qué sirve tener varios grados o títulos universitarios si no los sabes aprovechar; conozco casos de profesionales que optaron por comprar cursos por línea y les genera más ingresos que una carrera que te costó 5 años.

Conozco a jóvenes que solo quieren decidir ese camino en enseñanza en línea, con la confianza que lo pueden lograr y sobre todo la disciplina en organizar los horarios.  No hablo de moral ni de ética, pienso que lo aprendes en casa y lo vas reforzando en el camino con la experiencia que vas adquiriendo.

Si optas por ir a la universidad ahora deberás pensarlo muy bien. El mercado es cada vez más fuerte, y miles de ofertas de jóvenes salen cada año de institutos y academias con por puesto laboral y experiencia, lo importante es hacer lo que te gusta y vivir de eso.

Si optas o no es tu decisión, recuerda que u mejor habilidad y diferencia será en cómo te adaptes al cambio y puedas aprender lo que fuese para avanzar.

Es otra semana para aprender, seguro tu sabes cómo aprovecharla.

Empezar

Inicios del 2019, también mi primer post del año. ¿Qué tan especial es recibir esta fecha?

Si crees en cábalas o supersticiones no lo sé, pero seguro tienes en el pensamiento un nuevo inicio y por eso lo recibiste bailando, conociendo personas, viendo fuegos artificiales y pidiendo nuevos deseos.

Nuevo año

Ahhh, ¿cómo lo pasaste tú?

Inició del cronómetro en retroceso para completar las metas y saber qué tan productivo y mejor puedes ser que el año pasado. Lo único que puedo darte en mi primer post es la palabra disciplina y que debes mantenerla en todo lo que desees concretar, seguro no será fácil, pero debes insistir.

La primera semana arrancó, ahora es importante saber que el tiempo no debes perderlo. Estoy segura que tendrás un gran año.

La frase “Todo ocurre por una razón”

Siempre hay una sensación de que para bien o mal las cosas pasan por algo y mientras vayas creciendo verás que el fracaso es una de las mejores fuentes de aprendizaje, porque te pasó y no querrás volver a repetir nunca. Te quedarás con lo mejor de una conversación que terminó en discusión, de una crítica, de alguna mala experiencia amorosa o un fracaso en negocios.

No hay guerra con las personas, la guerra es con el tiempo que es tu vida y  sabes que no puedes estar detenido en un espacio si es que no estás seguro o cómodo y esto me refiero a diferentes planos de la vida que puedes llevar a cabo.

Los procesos son importantes porque nos señalan el camino que debemos seguir o cómo ser mejores, y si tomas en serio los aprendizajes de los procesos comprenderás que verdaderamente “todo ocurre por una razón”. Para finalmente llegar al resultado.

Así que de ahora en adelante cuando presentes un fracaso y escuches esto “todo pasa por algo” simplemente vas a calificar una mala experiencia como una enseñanza para hacer algo mejor en el futuro, sin embargo ten en cuenta que a veces no hay segundas oportunidades.

No soy la gurú de la experiencia estoy entrando en toda la base tres de mi edad y conocerme es genial.

Es otra semana para llevar a cabo nuevas tareas ¿Qué harías tú en tus nuevos procedimientos para tus metas profesionales, amorosas o familiares, cada una de ellas vale la pena vivir?

La intercepción perfecta

Encontré esta gráfica en uno de los grupos de Facebook a la que pertenezco y me pareció interesante compartirla, sobre todo porque no es fácil seguir en el propósito.

La verdad es que no todo en la vida es tan sencillo, miles de personas desean encontrar un balance perfecto en el propósito, la realidad es que casi la mayoría tenemos que trabajar en lo que elegimos como profesión y vocación para poder pagar las cuentas y seguir con la vida.  Pero depende de ti  involucrar a tu vida otros sentimientos como la pasión, lo que no te permite ni siquiera dormir en pensar en lograrlo. “Esto es de apasionados” siempre es la típica frase que uno escucha de “los locos” inventores, escritores, científicos, etc.  que no se detienen hasta lograrlo.

Si trabajas apasionado seguro que entrarás junto a esa misión que algunos se preguntan y aún no lo han encontrado o simplemente no se lo han preguntado porque ya tienen una vida y son felices con lo que son y tienen. Pero si lo eres qué esperas para hacerlo.

Espero haberte ayudado en esta guía y escribas en un cuaderno qué es lo que te gusta hacer y de lo que puedes vivir. O qué es lo que te encanta hacer y el mundo espera lo que hagas por el.

Te desafío a escribir este gráfico en una hoja y empieces a escribir, solo así sabrás la intercepción o propósito en tu vida. Sé que faltan llenar algunas intercepciones, pero esto es un trabajo que escribiré en otro post, lo prometo 😊.

Buena semana, a seguir trabajando, solo hay que agregar esa dosis de pasión y ganas de vivir.