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Promesas de vida: parte I

En el transcurso diario de la vida, las conversaciones y aprendizaje diario siempre hay situaciones que te detienen a pensar. Una de ellas fue enfrentar una conversación con un mentor muy especial para mí por su coherencia de vida, tanto en lo profesional como personal, y aposté compartir sus promesas de vida porque sé que te ayudarán mucho.

Las promesas hacia ti empiezan ahora

1.-Que nada perturbe tu paz interior: nada podrá distraer tu día y pasarlo bien en lo que quieras hacer. Debes tener un buen día con tus luces y tus sombras.

2.-Solo hablar de salud y bienestar: evita chismes y personas que solo se quejan, eso solo te genera una derrota que te dará malos pensamientos, busca soluciones para esas quejas.

3.-Estar en el presente: de las situaciones pasadas, solo tomar lo suficiente y aleccionador. Hay temas positivos en que centrarse, si te quedas en el pasado no disfrutarás la vida y si piensas en el futuro solo sentirás ansiedad de no tener la vida que deseas.

4.-Hablar a cada persona algo positivo: esto no te hace débil. Te hace saber quién eres, valorar a las personas que te rodean y están en tu vida.  ¿Si están contigo es por un motivo, no lo crees?

5.- Lado positivo de todo: si te conoces mejor evitaras los errores y en caso suceda, pues quédate con la moraleja y el cambio de chip en la cabeza para desarrollarte más como persona.

Puedes encontrar miles de videos en internet, tips, libros que te ayuden. En un inicio quizá no lo apliques por completo, pero puedes tomarte la palabra de iniciar cada uno de ellos y créeme que en pocos meses aplicando cada una de estos consejos te quedarás en un estado de ánimo positivo del que no querrás salir.

Pronto escribiré la parte II de este post. Que tengas unos excelentes días 😊

Extraña Noche

La noche de la entrega 94 de los Oscar ha marcado revuelo en la premiación de la tal ansiada estatuilla.

EL descontrol de las emociones puede jugar una mala pasada, y ante este hecho hay millones de comentarios en las redes sociales.  Cuando vi en directo este episodio creí que era parte del espectáculo, pero al ver el rostro de Will Smith entendí que no lo fue. No puedo evitar opinar sobre este tema, la “defensa del actor tras la burla a su esposa”. ¿Hasta dónde te puede llevar defender a los tuyos?

«Sé que para hacer lo que hacemos, debes poder soportar el abuso, sufrir insultos, tienes que ser capaz de hacer que la gente hable de ti. En este negocio, tienes que ser capaz de que la gente te falte al respeto, y tienes que sonreír, y tienes que hacer como si no pasara nada».

Fueron las palabras que más me dieron vuelta la cabeza. Para él el amor es defender y cada quien sabe cómo hacerlo.  Personalmente no justifico el golpe, ya que solo bastó con un grito para dar un alto a la situación y si su masculinidad dictaba tirar la bofetada, lo hizo.

Cada uno sabe las razones, cada quien conoce el mundo que es su familia y si alguien dañara a un ser que amas pondrías un freno para que no vuelva a suceder. Cómo lo hubiera hecho yo, qué hubieras echo tú, pues no lo sé.  Lo que sé es que esto marcó un precedente en aquella noche y para bien o mal una reflexión en millones de personas.

Después de todo, el actor pidió una disculpa como corresponde y el show o la vida debe continuar.

Reescritura

En los procesos de reescritura hay muchas sensaciones que experimentar, tras un aprendizaje de vida todo es distinto y adquiere una nueva visión a lo que escribiste en el pasado. Sabes que las ideas se renuevan día a día y esto es lo que nos hace crecer como personas pasar por procesos y etapas que nos aporten a ser mejores.

En lo que te desempeñes comunicador, ingeniero, etc. Todo sabe mejor si aprendes a hacer una reescritura, aunque hay trabajos muy mecánicos cuyas reglas están establecidas lo importante es darle una nueva mirada.

De cualquier modo, no debes perder la admiración a lo que hagas, alguien me dijo un día que debes ser como un infante que nunca se cansa de preguntar o explorar, eso también te pondrá de buen humor y no ver tu trabajo como algo muy sacrificado con la cual sobrevivir.

Y hablando de notas y reescritura hace pocos días sucedió un inconveniente con la migración de base de datos y perdí algunas publicaciones en este blog, bueno por algo pasan las cosas Quizá en un futuro las vuelva a escribir o quizás no, lo único que sé es que estoy viva y tengo más vivencias por entregarte y en lo que pueda aportar a tu vida lo haré.

Nos vemos pronto en una nueva publicación, y ya sabes debes respaldar todo y no pierdas lo escrito. 😊

14, “el día comercial”

En el ajetreado lunes que resulta para mí, siento que debo escribir este post por el tradicional día de San Valentín, amor, amistad como le quieras llamar.

Sin duda el amor y entretenimiento es uno de los temas más vendidos en las personas, en lo personal es por este sentimiento que nació escribir en el año 2019 estos libros. Ahora estoy en una reescritura que espero terminar muy pronto, en lo personal, al volverme a leer descubrí muchas cosas que en ese entonces no conocía. El tiempo no pasa en vano, algo cambia, ya sea en estilo, historias, es parte de crecer y tiene un significado positivo en la vida.

En una tercera obra, quizá tenga un diferente contexto o tema, pero sabemos que siempre existe una trama amorosa en todas las historias ya sea amor propio (en temas de motivación), amor a la familia, amor a una mascota, amor a la pareja que son las tramas más intensas y hemos visto en muchas películas de ficción. Seguro tendrás una en mente, en especial hoy.

Pienso independiente de la fecha, puedes tener muchos 14 de febrero en todo el año, en toda tu vida, si el cariño es mutuo por qué no. Sabes que cuando se quiere simplemente se quiere y no hay pretextos. Esta frase sabes que puedes aplicarlo tanto en lo personal como profesional. 

Espero que tengas un gran día, y tengas más días especiales como hoy. En caso de que estes sin una pareja no pierdas la oportunidad de saludar a un buen amig@.

Como la fecha lo amerita 😊, Te dejo el enlace de mis libros y espero tus comentarios. 

Puedes escribirme a este email: suingrid4@gmail.com

Nos vemos pronto en un nuevo post.

¿Cuántos días has vivido?

Organizando algunas fechas especiales en los próximos meses busqué en internet “cuánto tiempo falta para” … y como resultado encontré una página interesante que me indicó cuánto tiempo he vivido.

Sin algún fin publicitario comparto la página donde puedes encontrar tus días vividos o puedes explorar otras páginas parecidas.

Si analizas los días que has vivido y haces un recuento de todo lo que hiciste, experiencias, aprendizajes, finalmente entiendes lo valioso que es un nuevo día y que no lo disfrutes sería no valorar tu vida y lo bueno que puedes hacer con ella.

Con quien tomas el día a día pues tienes infinidad de opciones, familia, algún aprendizaje, amor en pareja, amigos, conocerte a ti mismo, alguna meta, ayudar al medio ambiente, etc. Lo que te propongo es no derrocharlos.

Jajaja, no pretendo hacer una presión hacia ti en que seas todo el tiempo feliz, somos humanos las emociones están en nuestro interior, pensamientos, recuerdos, solo quiero hacerte ver que no debes quedarte en alguna mala experiencia que pasó, por ejemplo, en el día 10.800 (por así decirlo), cuando tenías x edad, en tantos meses de tu vida.  Valora tanto lo bueno como lo malo, es parte de la vida 😊 Y puede ser mucho mejor de ahora en adelante.

Te animo hacer este ejercicio de marcar en un calendario este es mi día 11.000 de vida y el 11.001 en adelante dirás: quiero que sea mejor, quizá con algún bache emocional momentáneo en el día y pasará.

Hay una frase que escuché, que la vida es un regalo y debes aprovecharlo.

Buen inicio de año 2022, me agrada compartir contigo este post y espero puedas ver el valor de tus días.

Robots

No quiero dejar este intenso agosto del 2021 sin comentar sobre el nuevo robot para trabajos aburridos y pesados que anunció Elon Musk hace unos días. Ya he comentado en un anterior post una noticia de él a quien tengo admiración, así como a otros emprendedores por la capacidad autodidacta de aprender.

Si quieres saber más sobre Elon, puedo recomendarte este libro autobiográfico sobre su vida personal y emprendedora. Sobre todo cómo logró el imperio de sus compañías; además, en la web hay de miles de entrevistas y videos motivacionales que llevan su nombre.

Libro

Siguiendo la noticia del lanzamiento de su nuevo robot he visto otros robots, pero no algo parecido por las funciones.

Aunque muchos de sus detractores lo han calificado “un robot vende humo”, que aún no es posible. Particularmente, con una computadora de casa algunos modelos de machine learning e incluso Deep learning que sepa me quedo un poco escéptica de este prototipo, pero con las cosas que se ha propuesto este empresario y la tecnología que tiene desarrollada junto a su equipo pienso que es posible.

La tecnología ha tomado cada vez más nuestras vidas en todos los ámbitos arte, marketing, ecommerce, salud, etc.   En todo se requiere bases sólidas humanísticas, matemáticas y un buen equipo para llevarlo a cabo, recalco equipo.

Nos espera más noticias como esta esta, nuevas empresas competidoras a nivel internacional es lo interesante del mercado no ser la única opción frente a las nuevas apuestas tecnologías.

¿Qué crees tú qué puede suceder? Es cuestión del tiempo, lo importante es atreverse a nuevas ideas 🙂

Escribía de pie – Hemingway

Hace unos días recibí un correo interesante de las notas  de un escritor famoso Hemingway y algunos de sus hábitos que quisiera compartir.

Si te cuento más de este escritor nació el 21 de julio de 1899 y fue un periodista estadounidense que ganó el Premio Pulitzer en 1953 por El viejo y el mar y al año siguiente el Premio Nobel de Literatura por su obra completa.  Estoy segura que la leíste o te la mencionaron en el colegio.

Quisiera contarte la historia personal de este escritor, en lo particular es una de una de las biografías más intensas que he leído como amores tóxicos, matrimonios, accidentes, su locura y un trágico suicidio, pero me centraré en entregarte una parte importante de él en sus últimos años.

Escribir de pie y “bajar la tripa y tener más vitalidad”. Cuando escribes el acto requiere vida y desatar lo que llevas dentro. Para él aparte de tener vitalidad y estar despierto, también escribía.

Aquí te comparto también algunas de sus obras que fueron llevadas al cine.

1962Cuando se tienen 20 años
1958El viejo y el mar
1957Adiós a las armas
1952Las nieves del Kilimanjaro
1946Forajidos
1945Tener y no tener
1943Por quién doblan las campanas
1932Adiós a las armas

Cuando haces el experimento de hacer las cosas de pie en verdad te genera una actividad de urgencia, concentración para poder terminar rápido una tarea. Pero hay otras que no me gustaría estar de pie, por ejemplo, cuando estas frente al código, tampoco me quiero convertir en una mártir y estar más de 15 horas de pie en el computador.

Bueno, como este escritor quizá puedas maquinar nuevas formas de obtener mejores resultados. Horarios día o noche, trabajar de pie o acostado, lo único es disfrutar y lograrlo.

Que tengas un excelente comienzo de agosto 2021, el tiempo como siempre va de prisa, así que aprovéchalo😊.

Corregir los Pensamientos

En mi último post escribí sobre el desafío de nuevos comienzos y cómo aplicarlo a diferentes ámbitos de tu vida.

Y prometí darte una técnica sencilla de resetear tu cabeza cada vez que empieces a divagar. Esta técnica es la de “la liga”, que consiste en colocar en cualquiera de tus muñecas una liga del color que quieras y cada vez que tu cerebro accione un recuerdo o pensamiento negativo tirar de esta. A ver, esto no se trata de un truco de flagelación o algo por estilo, es solo que distraigas la atención de un pensamiento interior con otro exterior.

Por experiencia te la recomiendo. ¿Pero de dónde viene esta técnica? En mi opinión la puedo asociar con la teoría de estímulo – respuesta de Ivan Pavlov, con las observaciones científicas que hacia los perros al babear no solo cuando había u olían su comida, sino cuando indicaban esta estaba por llegar, y sea por una campaña, crujido de una puerta, etc.

Si te explico más de Pavlov, ganó el Nobel en 1904, y su misión era entender nuestro cerebro científicamente. Aunque quiso ser sacerdote se entregó a los brazos de la ciencia y pasó gran parte de su carrera midiendo las secreciones producidas por el estómago. Lo genial fue porque se dio cuenta de que podía medir las secreciones producidas por un proceso mental.

Pienso que esta técnica se asocia de corregir y quitar de tu mente cualquier distracción con tirar de la liga y en vez de babear tu tendrás una alerta. Tampoco se trata de que te destruyas la muñeca de tu mano (sonrío al escribir este post) solo es darte pequeños avisos que debes seguir tu enfoque en lo que quieres; además, hay otro factor muy importante es que el tiempo se va de prisa y no querrás perderlo en los mismos errores en tu trabajo o lo que quieras lograr.

Ya vez, solo debes empezar a corregir los pensamientos y no permitir de que detengan tu vida. Esto es importante así que te invito a usar esta técnica que puede ayudarte o si eres muy estricto/a solo dirás: ¡No voy a perder más tiempo! Jajaja, todo depende de ti.

Nos vemos muy pronto con otro escrito 🙂

Nuevos comienzos

Volver a iniciar es una frase poderosa que involucra dejar hábitos y agradecer enseñanzas del pasado ya sea en el trabajo, relaciones amorosas o amistades.

No volverás a olvidar esta tarea que te propusiste hacerlo en el día y dejarlo para mañana, porque al siguiente día vas a desordenar tu cabeza y quizá sentirte mal por no haber trabajado bien el día anterior, por pereza o alguna distracción, habrá pasado otro mes y otro año sin lograr lo que te propusiste.  Llamarás otra vez a tu vida esa vieja palabra: procrastinar.

Ante esto, lo mejor es tener darle otra perspectiva a un trabajo, idea, emprendimiento, será una tarea entretenida no perder el foco de lo que quieres lograr y replantear lo que no pudiste hacer ayer para hacerlo mejor hoy.

La magia de los nuevos comienzos puede aplicarse ¿por qué no? también a una relación sentimental donde sales de la zona de confort y das el nuevo salto de volver a confiar en una persona especial. Nunca es tarde, entregar lo aprendido y dar valor a una historia nueva, con una sonrisa, pensamientos, tiempo :). Sabemos que las historias de amor nacen en cualquier lugar, espacio y tiempo, lo importante es saber lo que quieres.

Sé que a veces es difícil y hasta suena ideal lo que escribo, pero en el próximo post te enseñaré una técnica que me ayudó mucho a no mirar el pasado. Pues la vida es más rica cuando se tiene nuevos comienzos que finales. Ser un principio de ti cada mañana con las personas que te rodean, con aquella en especial y no olvidar que estás en el presente mejorando cada vez más tus hábitos, tus días y tu vida :).

De vuelta a la Esencia

Hace muchos meses que no escribo en mi blog, sentía que mi proceso creativo había sido bloqueado por falta de organización personal y emocional que de alguna manera había afectado mi rendimiento, pero tarde o temprano sales del trance y despiertas.

Despiertas para seguir avanzado en las tareas que debes hacer y te propusiste en un calendario, despiertas para conectar con nuevos amigos que hace muchos años no veías y no quieres despedirte por lo entretenida de la conversación ya sea por whatsapp, zoom, un café y despiertas para volver a creer en ti: volver a la esencia.

Volver a la esencia para mi es encontrarte contigo y disfrutarme en la tranquilidad de mis pensamientos, y después de ello volver a crear.

Ya sabes después de un torbellino de sucesos siempre viene la calma para seguir en el camino, en mi caso, volver a revisar algunos apuntes escritos, ideas, que hace algunos años no examinaba para mejorarlo.

Quién puede entender el proceso creativo, pues es distinto en diferentes personas, puedes crear por alguna experiencia vivida, presión laboral, en el silencio de una noche, en un sueño, etc. Lo cierto es que lo que hagas lleva una parte de ti.

Seguro que seguiré escribiendo y te mostraré mis próximas creaciones. La conexión ha vuelto y todo será mucho mejor 🙂