Corregir los Pensamientos

En mi último post escribí sobre el desafío de nuevos comienzos y cómo aplicarlo a diferentes ámbitos de tu vida.

Y prometí darte una técnica sencilla de resetear tu cabeza cada vez que empieces a divagar. Esta técnica es la de “la liga”, que consiste en colocar en cualquiera de tus muñecas una liga del color que quieras y cada vez que tu cerebro accione un recuerdo o pensamiento negativo tirar de esta. A ver, esto no se trata de un truco de flagelación o algo por estilo, es solo que distraigas la atención de un pensamiento interior con otro exterior.

Por experiencia te la recomiendo. ¿Pero de dónde viene esta técnica? En mi opinión la puedo asociar con la teoría de estímulo – respuesta de Ivan Pavlov, con las observaciones científicas que hacia los perros al babear no solo cuando había u olían su comida, sino cuando indicaban esta estaba por llegar, y sea por una campaña, crujido de una puerta, etc.

Si te explico más de Pavlov, ganó el Nobel en 1904, y su misión era entender nuestro cerebro científicamente. Aunque quiso ser sacerdote se entregó a los brazos de la ciencia y pasó gran parte de su carrera midiendo las secreciones producidas por el estómago. Lo genial fue porque se dio cuenta de que podía medir las secreciones producidas por un proceso mental.

Pienso que esta técnica se asocia de corregir y quitar de tu mente cualquier distracción con tirar de la liga y en vez de babear tu tendrás una alerta. Tampoco se trata de que te destruyas la muñeca de tu mano (sonrío al escribir este post) solo es darte pequeños avisos que debes seguir tu enfoque en lo que quieres; además, hay otro factor muy importante es que el tiempo se va de prisa y no querrás perderlo en los mismos errores en tu trabajo o lo que quieras lograr.

Ya vez, solo debes empezar a corregir los pensamientos y no permitir de que detengan tu vida. Esto es importante así que te invito a usar esta técnica que puede ayudarte o si eres muy estricto/a solo dirás: ¡No voy a perder más tiempo! Jajaja, todo depende de ti.

Nos vemos muy pronto con otro escrito 🙂

Apuntes de un viaje Europeo antes de pandemia.

Entre los escritos escondidos encontré una nota que no publiqué hace un año. Como dije en un post anterior entre mis apuntes del pasado encontré esta nota sobre el viaje que hice en el mes de febrero del 2020. Cuando tomé un viaje aventurero a Europa que no me sentí segura hasta después de tener el ticket de compra y saber que iría.

Ir al viejo continente por primera se generó en mí una gran expectativa por los lugares y futuros castillos que ya exploraba en mi mente y corazón. Los destinos eran tres ciudades: Madrid, Barcelona (España) y Carcassonne (Francia).

Al volver a leer este post incompleto sentí que debí terminarlo y escribir la aventura de este viaje, como parte de esa historia que cambió de un momento a otro a pocos días después de la navidad del año 2020. A pesar, que hubo muchas promesas por continuar en un futuro viaje; pero por circunstancias del destino, decisiones y la vida no llegó a suceder: todo desapareció.

En verdad, no se tiene seguro nada en esta vida: las personas cambian, las historias cambian y solo debes continuar.

Conocer Madrid fue hermoso y estratégico al salir a lugares más turísticos de la ciudad, compartir algunos platos típicos, además, de caminar por las calles y tomar algunas fotografías. Siguiendo la ruta planeada el siguiente destino desde Madrid fue hacia Carcassonne. Recuerdo que salí de noche en bus y al otro día amanecí en aquella ciudad.

El siguiente país fue Francia, que sabemos es uno de los destinos más especiales por los viajeros, y la utopía de las historias de amor según los films jajajaj. Desde pequeña he visto todas las películas que llevan a Paris en su trama, prometo contar sobre estas historias del cine en otro post. Pero no fue mi caso estar allí, sino en Carcassonne (dejaré a Paris como una vivencia que algún día haré realidad y seguro escribiré sobre esto).

Carcassonne fue un lugar mágico. Por primera vez degustaba el vino francés, queso, pan, dulces, ufff varias cosas que quisiera volver a probar. Castillos mágicos, medievales, era increíble caminar en estos lugares, recuerdo la emoción al llegar a ese lugar y quedarme boca abierta mirando desde lejos aquellos lugares donde un día un rey su reina habitaron.

Además, el ambiente en aquella fecha era distinto, sin restricciones y ver a las personas tras una mascarilla. Todo era más libre, no sabía la gravedad de la pandemia.

La última ciudad a visitar fue Barcelona, no podía perderme del Palacio de Montjuïc que nació para perdurar en Catalunya.

Y la arquitectura de Antoni Gaudí como «La Sagrada Familia», luego terminar el día con algunas caminatas de noche por la ciudad.

Sé que volveré, pero esta vez en una estación diferente para disfrutar como buena costeña de una playa más calurosa.

Haber tomado esta aventura que para mí significa un precedente y aprendizaje para hacer otros viajes sola o con alguna persona en especial. Pues los recuerdos y anécdotas que pasan solo son un pasaje en nuestra vida, ya sabes las historias pueden cambiar, como sucedió conmigo, como también les pasó a muchas personas en esta pandemia. Supongo que es parte de vivir, conocer nuevas personas y en otros casos dejarlas.

Después de Barcelona, regresé a Madrid para regresar a Santiago por mis estudios que finalmente terminaron en línea por la pandemia jaja, fue todo muy irónico.

Ahora que va volviendo todo a la normalidad, estoy segura que iré de nuevo a estos lugares sin alguna preocupación emocional de que funcione o no alguna historia. Sin embargo, la experiencia de este viaje se agradece.

Cuando te enamores – Segunda Parte

Continúo con la escritura de este proyecto, y fue parte de una experiencia de aprendizaje publicar en Amazon y recibir algunos consejos mediante tutoriales o algún editor de libro que comenté sobre mis libros.

“Cuando te enamores” parte dos es la continuación de historias y personas que conocí en parte de mi juventud y los llevé en estos cuatro personajes que resumen con sus errores y virtudes que te dejarán un nudo en la garganta.   

Esta es mi segunda novela que surgió entre otras que quiero contar, en mi vida que llevo siempre trato de dar un espacio a la escritura y es lo nunca quiero dejar de hacer y lo disfruto como parte de mi día.

Te invito a seguirme en las redes sociales para tener noticias de mis próximas publicaciones.

Cuarentena innovadora

Con la llegada del COVID-19 hoy estamos frente a un nuevo escenario familiar, social y empresarial. Muchas personas hemos tomado medidas para cuidarnos, para organizar nuestro hogar y sobre todo nuestra economía.

En lo familiar los horarios de oficina se han trasladado a casa y en horario de oficina mantener el foco en el trabajo junto a los hijos, una labor intensa, pero seguro un reto divertido hacerlo porque no solo tienes solo la cena familiar, sino ahora se aprovecha esa hora de almuerzo con la familia. 

En el lado social, las reuniones con amigos, la interacción con clientes ha disminuido, pero medios digitales ahora son los mejores aliados para networking, promocionar productos y servicios. Nuevas oportunidades de negocio en línea, nuevas ideas deben ser un reto en esta incertidumbre económica.  

Del lado empresarial gerentes y colaboradores podrían reforzar más la visión de la empresa y los valores.  Es una visión optimista y quizá idealista de nuestra parte, frente a la economía y desempleo de muchas personas, pero hay que unir fuerzas; además de reinventarse en medio de la crisis con los colaboradores, con los clientes, prender el foco en una idea y hacerla realidad.

Sin duda esto es un antes y un después. El mundo está en constante cambio y solo nos queda adaptarnos.